标签（qiān）：手机APP开发 郑州APP开发 APP制作 微信开发 网站建设 关于抖音，郑州APP开发小编想说（shuō）的是，一旦刷起来，就完全停（tíng）不下（xià）来了，相信有很多朋友（yǒu）情况也是一样，对（duì）于自（zì）律的我来说，这是非常不爽（shuǎng）的一（yī）件事，我绝（jué）对不能被（bèi）抖音所控制，为了防沉迷更深，我用（yòng）卸载的（de）方式完（wán）成自（zì）救。而4 月上旬，短视（shì）频应用（yòng）抖音上线了反沉迷系统（tǒng）。在连续使用超过 1.5 小时后，抖音上就会（huì）出现使（shǐ）用时间过长（zhǎng）的提示。同时（shí），用（yòng）户还可以设置时（shí）间锁，单日使用（yòng）时长超过 2 小时，需要输入四位（wèi）数的密码才能够继续（xù）使用。所（suǒ）以前段时间才会在微信公众号看到（dào）这样（yàng）一篇文章，中（zhōng）国人（rén）太傻（shǎ），一半（bàn）在抖音，一半在快手，简直就是浪费生命。但关不掉抖（dǒu）音APP，真的就是你的（de）错吗？ 被称为设计伦理学（xué）家的（de）特里斯坦 · 哈里斯(Tristan Harris)认为，人们手机上瘾，问题并不出在人缺（quē）乏意志力上，而是因（yīn）为在应用（yòng）的背（bèi）后，有（yǒu）很多人在努力工作，目的就是“破坏你的自律”。 上（shàng）瘾的定义是相对消极（jí）的，上文提到的心（xīn）理学博士亚当 · 阿尔特认为： 只有当一种行为（wéi）此刻带来的奖励最（zuì）终因（yīn）为其破坏性后果而抵消，才叫行为上瘾。
也就是说，如果刷抖音确（què）实给自己带来了欢（huān）乐（lè），时间被（bèi）它所占用并没（méi）有造成严重的后果，那不（bú）算行为上（shàng）瘾。但这并不（bú）代表，后果不严重，我们就应该乖乖地交出自己的注意力（lì）和时间（jiān）。
使（shǐ）用互（hù）联网（wǎng）产品、电子产品（pǐn）的（de）行（háng）为（wéi）上瘾（yǐn）现象，已（yǐ）经被精神（shén）学学（xué）界提出，然而（ér）并没有得到足够的关注（zhù）。在（zài）此同时，与行为上瘾相关的设（shè）计和产品（pǐn），正在越来越多。
硅（guī）谷曾（céng）有一家名为“多巴胺（àn）实验室”(Dopamine Labs)的公司，他们有两个产品，业（yè）务都与手机（jī）应（yīng）用引（yǐn）起的行为（wéi）上瘾有关。 一（yī）个名为“Boundless Mind”，向 App 售（shòu）卖 API 服务，通过神经科学理论（lùn）和（hé）人（rén）工智能技术，帮助 App 产品（pǐn）优化他们的交（jiāo）互（hù），广告语（yǔ）是“用多巴胺让你的（de） App 令人上瘾”。在这个产品的宣（xuān）传页里（lǐ），爱范儿（ér）还发现了招商银（yín）行 App 页面的踪迹。
另一个则是帮（bāng）助人们戒掉手机上瘾的 App，名为“Space”，同样是使用（yòng）神经科学理论（lùn）和人工（gōng）智能技术，据（jù）称可（kě）以“让（ràng）你（nǐ）在呼吸的间隙里拿回控制权”。
相（xiàng）比这家大张旗鼓拿行为上瘾（yǐn）的“底层技术”作为卖（mài）点、卖矛也卖盾的公司，其他的互（hù）联（lián）网产品设计则（zé）是更加隐晦和低调，比如 App 的各类（lèi）消息通（tōng）知，视频（pín）网站的自动播放（fàng）下一集，社交应用无限下拉（lā）的（de）消息源（yuán），资讯应用总有（yǒu）热门的标签和话题（tí）...... 然而一个有趣的现象（xiàng）是，2010 年乔（qiáo）布斯（sī）曾对《纽约时报》说过，他（tā）从（cóng）来不会让自己的孩子使用 ipads。Twitter 和 Medium 的创（chuàng）始人之一埃文 · 威廉姆斯(Evan Williams)说，他（tā）也不会给自己年幼的孩子买 ipads。
电影（yǐng）《头号玩家》里的反派 IOI 里的大佬诺兰（lán），也（yě）是不爱（ài）玩《绿洲》的，连密码都不会费心去记（jì）住（zhù）。生产这（zhè）些高科（kē）技（jì）产品的人（rén），就像《绝（jué）命毒师》里的大（dà）毒枭老白一（yī）样，他们是（shì）不（bú）吸的。 所以，多少时候，当我们打（dǎ）开（kāi）抖（dǒu）音（yīn），等到回过神来（lái），一两（liǎng）个小时就刷过去了。然而，对于这2个小时（shí）的记忆，几乎是空白（bái）的，更甚者连自己看了什么都记不得了。为此，郑州（zhōu）APP开发的小编觉得，在这个快节奏的时代，虽然（rán）要释放自己的压印，放松自（zì）己，但也请（qǐng）用（yòng）一种（zhǒng）健康（kāng）的方式，比（bǐ）如看看书，听一段音乐，一个高质量的独（dú）处，不仅能（néng）提高自（zì）己，更能全身心的（de）放（fàng）松（sōng），愉悦自己。你可以不（bú）用（yòng）卸载抖音，但是请一定要有节制，不然物极必反，抖（dǒu）音（yīn）会害了你的！
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